Tác Dụng Quả Óc Chó Với Trẻ Em?

Quả óc chó có tác dụng rất tốt với trẻ em, quả óc chó giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.

tac-dung-qua-oc-cho-oi-tre-nho

1. Tác dụng quả óc chó giúp trẻ em thông minh hơn

Hàm lượng omega-3 thấp sẽ ảnh hưởng không ít đến vấn đề trầm cảm và suy giảm chức năng nhận thức, não chậm phát triển và về lâu dài sẽ dễ mắc bệnh mất trí nhớ. Với trẻ em thì não bộ đang phát triển mạnh và rất cần bổ sung chất dinh dưỡng tốt cho não của trẻ.

Trong khi đó, quả óc chó là một nguồn cung cấp phong phú hàm lượng ALA (omega-3),  nó giúp tăng cường sức khỏe cho não và hệ thống thần kinh hoạt động lành mạnh.

Theo cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia mới nhất của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ  USDA phát hành 27, 2014, ta theo dõi bảng so sánh thành phần Omega 3 có trong quả óc chó nhiều gấp nhiều lần so với một số loại hạt khác như: hạt hạnh nhân, đậu phộng, hạt dẻ cười và quả hồ đào.

tac-dung-qua-oc-cho-voi-tre-em

Tác dụng quả óc chó giàu Axit béo Omega-3 hơn so với các hạt khác

Với trẻ em mỗi ngày nên ăn khoảng 6-7 quả óc chó thì đủ bổ sung hàm lượng omega-3 cần thiết. Omega 3 có trong quả óc chó sẽ giúp não trẻ em giảm trầm cảm, giảm tình trạng thiếu chú ý, thiếu tập trung do rối loạn tăng động (ADHD), bé sẽ tập trung hơn vào việc học tập hay những trò chơi trí tuệ, tăng cường trí nhớ, bé nhanh nhẹn và thông minh hơn so với các bạn cùng lứa tuổi.

Nghiên cứu gần đây của Tiến sĩ Abha Chauhan ở viện tiểu bang New York đã thử nghiệm trên những con chuột và cho chúng ăn quả óc chó. Và kết quả phát hiện ra rằng những con chuột không cho ăn quả óc chó thì bị giảm trí nhớ, giảm khả năng kiểm soát và tình cảm. Theo kết quả thì vitamin E và flavanoids trong quả óc chó giúp phá hủy các gốc tự do có hại gây ra chứng mất trí nhớ.

tac-dung-qua-oc-cho-voi-tre-em1

Quả óc chó có tác dụng tăng cường trí nhớ

Ngoài ra, quả óc chó có chứa  hormone melatonin giúp an thần, cải thiện giấc ngủ. Bố mẹ muốn các bé có một giấc ngủ ngon thì hãy cho các bé ăn quả óc chó vào buổi tối hoặc ăn nhẹ trước khi đi ngủ để bé dễ ngủ và ngủ sâu hơn, không bị mộng mị hay giật mình.

2. Tác dụng quả óc chó giúp trẻ em ngăn ngừa bệnh mãn tính

Quả óc chó không chỉ có tác dụng tốt cho não bộ mà còn làm tăng sức đề kháng cho trẻ và giúp trẻ phát triển cả về thể chất. 

Omega-3 và Omega-6 là hai axit béo thiết yếu có trong quả óc chó giúp cơ thể tăng trưởng tế bào, có chức năng miễn dịch, đông máu và ngăn ngừa bệnh tật. Trong 30g hạt quả óc chó cung cấp 18g chất béo, tổng số trong đó có 13g và 2,5g PUFA là ALA (alpha-linoleic acid), lượng ALA cao làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ALA trong quả óc chó giúp xương của trẻ phát triển và rắn chắc.

nuts

Tác dụng quả óc chó giúp trẻ em ngăn ngừa bệnh mãn tính

Trẻ em ăn quả óc chó thường xuyên giúp đẩy lùi nguy cơ ung thư , bệnh vẩy nến, bệnh hen suyễn. Omega-3 trong quả óc chó còn chống lại các bệnh viêm nhiễm như viêm khớp dạng thấp và bệnh Crohn (bệnh viêm ruột).

Quả óc chó có chứa axit ellegic quang hóa giúp tăng hệ thống miễn dịch, giữ cho hệ thống miễn dịch của bé luôn khỏe mạnh, do đó ngăn chặn các tế bào ung thư sinh sản và ngăn sự khởi đầu của mọi mầm bệnh. 

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng khi ăn những  hạt dinh dưỡng có thể giảm nguy cơ chết vì ung thư 40% và bệnh tim mạch ít nhất 55%. Ăn vài hạt óc chó giàu polyphenol ba lần một tuần là một bí quyết tuyệt diệu cho một cuộc sống lâu hơn, giảm 45% đe dọa về  bệnh ung thư, tim mạch. Tất cả quả óc chó cung cấp cho cơ thể mangan và đồng, khoáng chất cần thiết để phá hủy các gốc tự do gây ra sự cố và tế bào lão hóa sớm.

tac-dung-qua-oc-cho-voi-tre-em4

Ăn quả óc chó giúp mẹ đẹp, con thông minh

Với những công dụng quả óc chó mang lại thì chúng ta thấy tác dụng quả óc chó với trẻ em rất quan trọng. Các nước phương Tây từ rất lâu đã cho con họ ăn quả óc chó và các loại hạt dinh dưỡng khác. Ngay bây giờ bạn hãy cho con mình ăn quả óc chó, khi bé 6 tháng tuổi đã ăn được quả óc chó, bạn hãy nghiền 1-2 trái và nấu cháo với bột cho bé ăn. Khi nào bé lớn hơn và ăn được cơm thì mỗi ngày cho bé ăn 5-7 quả óc chó sẽ giúp bé cải thiện được trí não và phát triển thể chất tốt nhất. 

Bạn quyết định mua quả óc chó và không biết mua ở đâu đảm bảo? Shop quả óc chó sẽ giúp bạn có được loại quả óc chó ngon nhất, trái to nhất và đảm bảo chất lượng không bị hôi dầu hay hư hỏng, được nhập khẩu từ Mỹ có giấy tờ đầy đủ, Shop chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng và bé nhà bạn sẽ rất thích.

Xem Ngay:

Giấy Chứng Nhận Nhập Khẩu Qủa Óc Chó Từ Mỹ.

 

mua-qua-oc-cho-my

Quả óc chó shop nhập khẩu từ Mỹ, ăn rất ngon và giòn

——————————————————————————————————-